冬訓 | 進入沖刺期：力量、技術、戰術一項都不(bù)能少

北京中赫國安一線隊已經在葡萄牙進行了3周半的冬務票訓拉練，按照計劃，體能儲備進入了沖刺期階段。隊員們(men)也明顯感受到訓練對坐負荷在增加，每名球員都咬緊牙關，保質保量的完成教練組布置的訓懂件練任務。

每天訓練前，球隊醫務組都會(huì)通(tōng)過科(kē)學儀器(q議白ì)對球員體内的乳酸含量進行檢測，并及時(shí)彙報教練說美組。教練組也會(huì)以此為(wèi)依據，遠是合理安排球隊的訓練量。訓練之後，會(huì)有專業的技術分影我析設備對球員的各項訓練數據進行評估和分析。從數據分析上可以朋也觀察到，球員們(men)在高速沖刺跑和最大(dà)跑動距離等數值的提高非常在妹明顯。

最近5天的訓練增加了更多力量和器(qì)械訓練，在分鐵慢組對抗環節教練組也着重強調了傳球節奏和速率要向實戰比賽看齊。

除了力量和分組對抗環節以外，每天訓練的重區好點就是球員技術能力的專項訓練，主教練施密報花特也非常看重這方面的訓練。“最近幾天，大(dà)家(jiā)都公玩練得(de)非常投入，如(rú)果身體上有些外制反應，也是正常的。但我還是希望大(dà)家(jiā)在技術訓練環節喝票嚴格要求自己，把每一腳停球和傳接球都做好(hǎo)。”施密特說(shuō)。

當然，施密特也會(huì)通(tōng)過球隊會(huì)議等方式将他計間(tā)的技戰術打法進一步灌輸給球隊，并通(tōng)過之笑坐後的“大(dà)西洋杯”的兩場比賽進行檢驗。“後面的兩場大(dà)西洋杯的比個愛賽會(huì)是我們(men)備戰的重點，我們(men)也将通(tōn白窗g)過這樣的比賽檢驗我們(men)的冬訓小數成果。”主教練施密特說(shuō)。

不(bù)積跬步，無以至千裡。所有的努力都是為(w女廠èi)了新賽季打下堅實的基礎。隻有在現在辛裡木勤的耕耘，方能在一個賽季以後迎來收獲。

本屆賽事（The Atlantic Cup 2019）是第九屆大(dà會動)西洋杯。共有包括北京中赫國安在内的九支來自新人亞洲和歐洲的球隊參加。

北京中赫國安将于北京時(shí)間1月30日就美晚上11點迎來大(dà)西洋杯的首場比賽，對手是奧地利聯賽半程排名第9的球金科隊馬特斯堡隊。